Diät Schnell Oder Diät Langsam: Welche Wahl Ist Besser Für Haustiere?

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04

Die Meinungen zu Diätstrategien sind im Allgemeinen ziemlich stark, mit Befürwortern auf jeder Seite. Interessanterweise legen wissenschaftliche Studien an Mensch und Tier nahe, dass beide Strategien gleichwertige und geeignete Lösungen zur Gewichtsabnahme sind. Die Gewichtszunahme bei beiden Strategien deutet jedoch darauf hin, dass eine langfristige Lösung wahrscheinlich der beste Plan ist.

Die Studien

Einzelne Menschen oder Tiere, die eine mäßig oder stark kalorienreduzierte Diät einhalten, verlieren vorhersehbar an Gewicht. Moderate Diätetiker verlieren weniger Gewicht als schwere Diätetiker. Beide haben nach einer Diät eine Gewichtszunahme, aber als Prozentsatz ist ihr Gesamtverlust immer noch proportional, und schwere Diäten behalten ein viel niedrigeres Gewicht nach der Diät bei als mäßige Diäten. Mit anderen Worten, die Forschung legt nahe, dass ein Plan dem anderen nicht erfolgreich überlegen ist. Eine erfolgreiche Aufrechterhaltung für beide Gruppen hängt von der strikten Einhaltung eines Ernährungs- oder Fütterungsregimes nach der Diät ab. Konsequente Bewegung scheint in Studien am Menschen ein Schlüsselelement für die Gewichtserhaltung zu sein, aber die Rolle von Bewegung bei der Gewichtserhaltung wird bei Haustieren weniger untersucht.

So verwenden Sie die Informationen

Jedes Gewichtsverlustprogramm kann, wenn es richtig durchgeführt wird, erfolgreich sein, wobei der Grad der Kalorieneinschränkung den Gewichtsverlust diktiert. Dies ist wichtig für Tiere, die aus medizinischen oder chirurgischen Gründen eine sofortige Gewichtsabnahme benötigen. Die Forschung bestätigt, dass die sofortige entzündungshemmende Wirkung von Diäten für die Gesundheit aller Diätenden, langsam oder schnell, positiv ist. Gewichtsverlust ist auf jeden Fall positiv für den Diätenden.

Das Problem

Das Hauptproblem für Mensch und Tier ist die Annahme, dass nach Erreichen des angestrebten Gewichtsverlusts der Kaloriengehalt der Nahrung wieder auf das Niveau vor der Diät zurückgehen kann. Die metabolische Effizienz während einer Diät garantiert, dass nach der Diät weniger Kalorien benötigt werden, egal wie schnell der Gewichtsverlust ist. Diätetiker in jedem Programm können nicht mehr so essen, wie sie es vor der Diät getan haben, insbesondere bei schnellen Diäten. Aber denken Sie daran, das Wort Diät beginnt mit dem Wort DIE und das ist das Problem mit kurzfristigem Gewichtsverlust, egal in welcher Form. Es belastet den Körper während der Diät und programmiert das Versagen nach der Diät. Kein Wunder, dass Gewichtsverlustprogramme für Menschen lebenslange Kunden haben. Serielle Diätetiker sind dazu bestimmt, das Leben mit Übergewicht zu beenden

Die Lösung

Wie wir in früheren Blogs besprochen haben, ist ein langfristiges Engagement für einen gesunden Lebensstil, der eine moderate Ernährung ohne kalorienreiche Leckereien mit täglicher Bewegung beinhaltet, jedem Diätprogramm vorzuziehen. Leider ist dies für die meisten Tierhalter aufgrund ihrer Arbeitszeiten, ihres Zeitaufwands für Kinderaktivitäten oder ihres eigenen sitzenden, ungesunden Lebensstils nicht erreichbar.

Michelle Obama und New Yorks Bürgermeister Bloomberg mögen kontroverse Ideen zur Förderung der Gesundheit der Amerikaner haben, aber die Botschaft ist nicht falsch. Wir treffen eine schlechte Auswahl beim Essen und sind faul, inaktiv und voller Ausreden geworden, sodass unsere Gesundheit und die unserer Haustiere darunter leiden. Studien bestätigen, dass das Gewicht von Haustieren eng mit der Einstellung der Besitzer zu Gewicht, Inhalt der Leckereien und dem Mangel an Wissen über grundlegende Ernährungskonzepte korreliert.

Trotz der Hingabe, Besitzern mit ihren übergewichtigen Haustieren zu helfen, kann ich ehrlich sagen, dass eine Diät nicht die Lösung ist. Ernährungs- und Lebensstilbewusstsein sind die Antwort. Leider erfordert dies Zeit, Mühe und Verständnis, zu dem nur wenige bereit sind. Es gibt keine magischen Diäten oder Fixes. Gesundheit ist ein Marathon, kein Sprint. Grob gesagt (und ich schließe mich mit ein), müssen wir alle den Futterbeutel abstellen und vom Tisch wegtreten, Aktivität annehmen und mit unseren Haustierfreunden einen flotten Spaziergang machen oder einen temperamentvollen Anfall von Halteseilen oder Laserlicht planen schedule täglich hinterher jagen.

Dr. Ken Tudor