Was Ist Der Unterschied Zwischen Einem Präbiotikum Und Einem Probiotikum? (und Warum Sie Sich Darum Kümmern Sollten)

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04

"Präbiotika" unterscheiden sich von den "probiotischen" Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie einfach als "Probiotika" kennen, aber sie sind nicht ganz anders. Sie arbeiten immer noch auf der Ebene des Dünndarms, wo sich Schwärme von Bakterienkolonien aufhalten und sich glücklich von der Schmiere im Magen-Darm-Trakt (GI) Ihres Haustieres ernähren.

Aber anstatt "gute" Bakterien direkt zu liefern (normalerweise in einem probiotischen Kautabletten oder Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform), liefern Präbiotika Bakterienwachstumsförderer - die Bausteine, wenn man so will, für glückliche Bakterienkolonien.

Hier ist eine bessere Erklärung, bereitgestellt von der International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP):

„Präbiotika sind selektiv fermentierte Nahrungsbestandteile, die zu spezifischen Veränderungen in der Zusammensetzung und/oder Aktivität der gastrointestinalen Mikrobiota führen und somit Vorteile für die Gesundheit des Wirts haben. Im Gegensatz zu Probiotika zielt ein Präbiotikum auf die bereits im Ökosystem vorhandene Mikrobiota ab und wirkt als 'Nahrung' für die Zielmikroben mit positiven Folgen für den Wirt."

Ich habs? Klingt ziemlich einfach, oder? Aber während dieser Klappentext (zumindest im Prinzip) erklärt, wie Präbiotika wirken, ist nicht ganz klar, was sie tun. Wir alle wissen, dass Probiotika Haustieren mit Durchfall oder chronischer „schlechter“bakterieller Überwucherung im Dünndarm helfen, aber was ist dieser „Nutzen für die Gesundheit des Wirts“Präbiotika?

Hier ist eine Fortsetzung des gleichen ISAPP-Pitch:

"Bestimmte Präbiotika haben, wenn sie in ausreichenden Mengen verwendet werden, nachweislich gesundheitliche Vorteile, darunter eine verbesserte Verdauungsfunktion und Darmumgebung, eine positive Modulation der Immunität und des Stoffwechsels, einen verbesserten Fettstoffwechsel und eine verbesserte Aufnahme von Nahrungsmineralien. Präbiotika können die probiotischen Funktionen ergänzen."

Falls das immer noch unklar ist, hier ist eine Erklärung eines Ernährungswissenschaftlers mit Iams' Heimtiernahrung:

„Genauer gesagt werden präbiotische Ballaststoffe von vielen nützlichen Arten des bakteriellen Ökosystems des Darms fermentiert, was zur Bildung kurzkettiger Fettsäuren führt. Diese kurzkettigen Fettsäuren dienen dann als wichtiges Energiesubstrat für Darmschleimhautzellen, die wiederum, führt zu einem Wachstum der Darmschleimhaut, einer erhöhten GI-Motilität, einer Abnahme pathogener Bakterienarten, einem entzündungshemmenden Zustand der GI-Schleimhaut und einer Modulation des Darm-assoziierten Immunsystems."

Zufrieden? Nein? Okay, lass mich übersetzen:

Probiotika sind ideal für Haustiere, die gelegentlich oder sogar chronisch an "schlechten" Darmbakterien leiden, die aus Problemen wie "Mülldarm" (Ernährungsindiskretion) oder einer Empfindlichkeit gegenüber oder Unfähigkeit, bestimmte Nahrungsbestandteile aufzunehmen, resultieren. Das Hinzufügen der guten Bakterien hilft, das Ungleichgewicht zu korrigieren und die Populationen der bösen Bakterien einzudämmen. Daher sind Probiotika besonders hilfreich für Haustiere, die an intermittierendem oder chronischem Durchfall leiden.

In ähnlicher Weise wirken Präbiotika, um die Auswirkungen der schlechten Bakterien zu mildern, indem sie Oligosaccharide (meist Fructooligosaccharide oder Mannanoligosaccharide) bereitstellen, um das Wachstum der guten Bakterien (hauptsächlich Bifidobakterien und in gewissem Maße Laktobazillen) zu fördern. Bei Präbiotika erstreckt sich dieser positive Effekt auch auf die eigentlichen Darmzellen. Bonus.

Es ist nur eine weitere Möglichkeit, das richtige Gleichgewicht der GI-Bakterien zusammen mit einer gewissen Unterstützung der Darmzellen zu erreichen, sodass Haustiere theoretisch in der Lage sein könnten, akute gastrointestinale Beleidigungen leichter zu tolerieren und weniger Symptome chronischer Darmprobleme zu erleiden.

Das ist die Idee, und sie ist auch überzeugend. Alles, was uns hilft, den Darm ohne den Einsatz von Medikamenten zu behandeln, ist eine potenzielle Wohltat für Haustiere, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden. Aus diesem Grund werden präbiotische, mit Inhaltsstoffen angereicherte Diäten auf dem Markt für Heimtiernahrung immer beliebter. Iam's ist bisher der größte Akteur in der präbiotischen Szene, aber es ist zu erwarten, dass sich im kommenden Jahr mehr große Tiernahrungsunternehmen mit diesem Bakterien-Detail beschäftigen werden.

Dr. Patty Khuly