Fettleibigkeit Vorbeugen: Beginnen Sie Mit Ihrem Welpen

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04

Ich habe ein Problem mit Roly-Poly-Welpen. Natürlich sollten Welpen keine "mageren, gemeinen Kampfmaschinen" sein, aber wenn ein Welpe die Grenze von normalem "Babyfett" zu einfachem Fett überschreitet, finde ich es besorgniserregend.

Immer mehr Forschungen zeigen, dass Fett, sobald es im menschlichen Körper gespeichert ist, den Stoffwechsel eines Individuums auf lange Sicht verändert und eine dauerhafte Gewichtsabnahme extrem erschwert. Unten ist ein Zitat aus Losing Weight: A Battle Against Fat And Biology von Patti Neighmond, das ich vor ein paar Wochen auf NPR gehört habe:

Wenn Sie beginnen, Pfunde zu verlieren, beginnt der Spiegel des Hormons Leptin, das von Fettzellen produziert wird, zu sinken. Das sendet eine Nachricht an das Gehirn, dass die "Fettspeicher" des Körpers schrumpfen. Das Gehirn erkennt, dass der Hunger auf dem Weg ist und sendet als Reaktion darauf Nachrichten, um Energie und Kalorien zu sparen. Der Stoffwechsel sinkt also.

Und dann sagen andere Gehirnsignale dem Körper, dass er "hungrig" ist, und er sendet Hormone aus, um den Appetit anzuregen. Die Kombination aus verringertem Stoffwechsel und stimuliertem Appetit entspricht einem "Doppelschlag", sagt Ryan (Dr. Donna Ryan, stellvertretende Direktorin für klinische Forschung am Pennington Biomedical Research Center in Baton Rouge, La). Und das bedeutet, dass die Person, die abgenommen hat, nicht so viel Nahrung zu sich nehmen kann wie die Person, die nicht abgenommen hat.

Wenn Sie beispielsweise 230 Pfund wiegen und 30 Pfund verlieren, können Sie nicht so viel essen wie eine Person, die immer 200 Pfund gewogen hat. Sie haben grundsätzlich ein "kalorisches Handicap", sagt Ryan. Und je nachdem, wie viel Gewicht Menschen verlieren, können sie ein Handicap von 300, 400 oder sogar 500 Kalorien pro Tag haben, was bedeutet, dass Sie so viel weniger Kalorien pro Tag zu sich nehmen müssen, um Ihren Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.

Obwohl sich diese und einige der anderen Forschungen, die ich gesehen habe, um Menschen drehen, würde ich wetten, dass die gleichen Regeln für unsere Hunde- und Katzenfreunde gelten. Es gibt zwei wichtige Erkenntnisse aus diesem Bericht, die auf unsere Haustiere übertragen werden können:

1. Lassen Sie Ihre Haustiere erst gar nicht fett werden. Beginnen Sie im Welpenalter und setzen Sie Ihr Leben lang fort, beschränken Sie Leckerlis, Tischabfälle und andere "Extras" auf nur 10 Prozent der Gesamtkalorienaufnahme Ihres Hundes. Der Rest ihrer Ernährung sollte aus einer ausgewogenen Nahrung aus gesunden Zutaten bestehen, die alle ihre Ernährungsbedürfnisse abdeckt. Füttern Sie nur die Menge an Futter, die für einen schlanken Körper erforderlich ist, und stellen Sie sicher, dass Ihre Hunde viel Bewegung bekommen.
2. Wenn Ihr Haustier übergewichtig ist, betrachten Sie es als eine chronische Erkrankung und nicht als etwas, das mit einer kurzfristigen Diät behoben werden kann. Sobald Sie ein gesundes Gewicht erreicht haben, können Sie nicht mehr zu Ihren alten Ernährungsgewohnheiten zurückkehren. Beschränken Sie weiterhin die "Extras" und konzentrieren Sie sich auf die Qualität sowie die Quantität des Futters, das Sie Ihrem Hund anbieten. Da Ihr Hund für den Rest seines Lebens auf die Kalorien achten muss, stellen Sie sicher, dass die Kalorien, die er zu sich nimmt, nicht leer sind. Futter aus hochwertigen Proteinquellen, Kohlenhydraten, Fetten/Ölen, Vitaminen und Mineralstoffen ist für eine gesunde Gewichtserhaltung unerlässlich und stellt sicher, dass Ihr Hund alle benötigten Nährstoffe erhält.

Dr. Jennifer Coates