Omega-3-Fette Können Bei Der Gewichtsabnahme Bei Haustieren Helfen

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04

Wir wissen seit langem, dass die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA Entzündungen reduzieren. Diese Fettsäuren reduzieren auch die Wirkung der vom Körperfett produzierten Entzündungsenzyme. Neu ist die Tatsache, dass eine Omega-3-Fettsäure-Supplementierung auch helfen kann, die Gewichtsabnahme zu fördern.

Humanstudien

Von 2007 bis 2011 bestätigten vier Studien, dass die Zugabe von Omega-3-Fettsäuren zu einer kalorienreduzierten Ernährung für Menschen zu mehr Gewichtsverlust führte als eine kalorienreduzierte Ernährung, die diese Fettsäuren nicht enthielt. Eine Studie dokumentierte eine freiwillige Reduzierung der Nahrungsaufnahme durch menschliche Probanden, was darauf hindeutet, dass Omega-3-Fettsäuren eine befriedigende Wirkung haben. Bei Kindern wurde dieser Gewichtsverlusteffekt bereits mit 300 mg DHA und 40 mg EPA erreicht. Diese Mengen werden in den am wenigsten konzentrierten kommerziellen Formulierungen gefunden.

Tierstudien

Eine Hundestudie aus dem Jahr 2004, über die im Journal of Internal Veterinary Medicine berichtet wurde, ergab auch, dass Beagles mit kalorienreduzierter Ernährung mehr Gewicht verloren, wenn die Ernährung Omega-3-Fettsäuren enthielt. Eine Studie aus dem Jahr 2006 an Ratten zeigte, dass eine DHA-Supplementierung das weiße Fett im Vergleich zu Tieren, die diese Supplementierung nicht erhielten, um 57 Prozent reduzierte. In dieser Studie wurde die Ansammlung von Triacylglycerin in der Leber um 65 Prozent und der Gesamtcholesterinspiegel in der Leber um 88 Prozent reduziert. Die Blutspiegel von Triacylglycerol und Gesamtcholesterin wurden um 69 Prozent bzw. 82 Prozent gesenkt.

Nicht alle Omega-3-Fettsäuren werden gleich gebildet

Mehrere Studien an Tieren und Menschen haben gezeigt, dass vorgeformte DHA und EPA, die in Fischkörperöl enthalten sind, einen höheren Gehalt dieser Fettsäuren im Gewebe liefern als Leinsamen- oder Nussöle. Tatsächlich zeigte eine Studie an Ratten, dass Leinsamen- und Nussöl in der Nahrung in größeren Mengen verdaut werden musste als Fischöl, um einen angemessenen Gewebespiegel in diesen Organen zu erreichen: 12,5-fach für die Leber, 33,5-fach für das Herz, und 9,1 mal für Blut. Da alle Öle 120 Kalorien pro Esslöffel enthalten, fügen Leinsamen- und Nussöle einer Ernährung erhebliche Kalorien hinzu, um eine ausreichende Omega-3-Fettsäure-Aktivität zu erreichen. Fischkörperöle sind eindeutig der effizienteste Weg, um Omega-3-Fettsäuren in die Ernährung aufzunehmen.

Warum keine Fischleberöle?

Lebertran und andere Fischleberöle sind wegen ihrer Omega-3-Fettsäuren sehr beliebt, und tatsächlich sind sie reich an diesen Fetten. Fischleberöle sind jedoch sehr reich an Vitamin D; Hunde und Katzen haben einen viel geringeren Bedarf an Vitamin D als der Mensch. Übermäßige Mengen an Vitamin D bei Haustieren können zu anormalen Kalzium- und Phosphorwerten führen, die zu einer Mineralisierung und Verkalkung von lebenswichtigem Gewebe und Organen führen können. Harnsteine können auch durch Kalziumanomalien gefördert werden. Daher werden Fischkörperöle ohne Vitamin D für Haustiere bevorzugt.

Wichtige Einschränkungen für die Omega-3-Ergänzung

Der National Research Council hat festgestellt, dass es eine sichere Obergrenze (SUL) für Omega-3-Fettsäuren gibt. Bei ausgewachsenen Tieren sollte die Menge an Omega-3, DHA und EPA zusammen 0,37 (Gew.kg) 75 nicht überschreiten. Zur Berechnung dieses Niveaus ist ein mathematischer oder naturwissenschaftlicher Taschenrechner erforderlich. Als Beispiel würde der SUL für einen 20-Pfund-Hund 1,9 Gramm kombiniertes DHA und EPA betragen. Dies sind etwa 1/2-2 Teelöffel der meisten handelsüblichen Fischkörperöle.

Alle Öle fügen 40 Kalorien (kcal) pro Teelöffel hinzu. Wenn Fisch oder andere Öle zu einer Diät hinzugefügt werden, muss die gleiche Menge an Kalorien durch Reduzierung der Mahlzeit abgezogen werden. Wie ich in anderen Blogs betont habe, kann diese Kalorienbeschränkung bei anderen Lebensmitteln als verschreibungspflichtigen oder hausgemachten kalorienreduzierten Formulierungen (rezeptfreie Diäten zur Gewichtskontrolle sind unzureichend) zu Nährstoffmangel führen.

Das Mitnehmen

Omega-3-Fettsäuren sind eindeutig eine ausgezeichnete Ergänzung zu einem Gewichtsverlustprogramm, aber wie ich bereits zuvor betont habe, handelt es sich nicht um ein DIY-Projekt (Do-It-Yourself). Konsultieren Sie Ihren Tierarzt, bevor Sie ein neues Diätprogramm beginnen.

dr. ken tudor