Wann Hunde Essen, Kann Für Die Gewichtsabnahme Wichtig Sein

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04

Haben Sie schon von dem Begriff "zirkadianer Stoffwechsel" gehört?

Ich bin gerade darauf gestoßen, als ich eine Studie überflog, die untersuchte, ob sich der Zeitpunkt der Mahlzeiten einer Maus auf ihr Körpergewicht auswirkt oder nicht (dazu später mehr). Im Wesentlichen haben Tiere eine endogene Uhr in ihrem Körper, die auf die Hell-Dunkel-Zyklen der Umgebung reagiert. Diese "Uhr" ist nicht nur ein Teil unseres Gehirns (so dachte ich immer über zirkadiane Rhythmen im Allgemeinen), sie ist auch ein Teil des peripheren Gewebes (z. B. Leber, Darm und Fett), das bestimmt, wie Tiere verbrauchen die Nährstoffe und Energie, die sie (wir) aufnehmen. Die Uhr entfaltet ihre Wirkung, indem sie die Expression und Aktivität von Enzymen moduliert, die an Stoffwechselprozessen beteiligt sind.

Dieses Konzept hat Forscher zu der Frage veranlasst, ob das Fressen von Tieren beeinflusst, was letztendlich mit dem passiert, was sie essen. Dies ist eine berechtigte Frage, da verschiedene Stoffwechselwege zu verschiedenen Tageszeiten am aktivsten sind.

Zurück zum Papier über Mäuse. Wissenschaftler hatten herausgefunden, dass die Fütterung einer ad libitum (d. h. freie Fütterung), fettreichen Diät an Mäuse „die zirkadiane Expression von Stoffwechselfaktoren stört“und zu Fettleibigkeit führte. In dieser Studie stellten die Forscher fest, dass das Timing der Fütterung einer fettreichen (HF) Diät die schädlichen Auswirkungen mehr oder weniger beseitigte:

Obwohl zeitgesteuerte HF-Diät-gefütterte & Mäuse die gleiche Menge an Kalorien zu sich nahmen wie mit fettarmer Diät gefütterte ad libitum Mäuse, zeigten sie 12% reduziertes Körpergewicht, 21% reduzierte Cholesterinspiegel und 1,4-fach erhöhte Insulinsensitivität. Im Vergleich zur HF-Diät ad libitum führte die zeitgesteuerte HF-Diät zu 18 % geringerem Körpergewicht, 30 % niedrigerem Cholesterinspiegel … und einer 3,7-fach verbesserten Insulinsensitivität … Zusammengenommen legen unsere Ergebnisse nahe, dass das Timing Fettleibigkeit verhindern und die schädlichen Auswirkungen korrigieren kann einer HF-Diät.

Dies korreliert gut mit einer Studie an Menschen, die im Januar dieses Jahres große Aufmerksamkeit erregte. Paraphrasieren des Abstracts des Papiers:

Die Teilnehmer wurden nach dem Zeitpunkt der Hauptmahlzeit (Mittagessen in dieser mediterranen Bevölkerung) in Früh- und Spätesser eingeteilt. 51 % der Probanden waren Frühesser und 49 % Spätesser (Mittagessen vor bzw. nach 1500 Stunden [15 Uhr]). Späte Mittagsesser verloren weniger Gewicht und zeigten während der 20-wöchigen Behandlung eine langsamere Gewichtsverlustrate als Frühesser. Überraschenderweise waren Energieaufnahme, Nahrungszusammensetzung, geschätzter Energieverbrauch, Appetithormone und Schlafdauer in beiden Gruppen ähnlich. Nichtsdestotrotz waren Spät-Esser eher Abend-Typen, frühstückten weniger energiegeladen und ließen das Frühstück häufiger aus als Früh-Esser (alle; P<0,05). Zu spätes Essen kann den Erfolg der Gewichtsabnahme beeinflussen.

Keines dieser Papiere geht direkt auf die Frage ein, ob ein Hund, wenn er frisst, seine Chancen auf Gewichtsverlust verbessern könnte. (Das wäre eine fantastische Studie … irgendwelche Abnehmer da draußen?) Aber wenn Sie Ihrem übergewichtigen Hund eine angemessene Anzahl von Kalorien füttern und nicht die erwarteten Ergebnisse sehen, wäre es sicherlich einen Versuch wert, die Fütterung zu ändern. Beginnen Sie damit, die meisten Kalorien früh am Tag zuzuführen, und wenn aus Verhaltensgründen ein Abendessen erforderlich ist, halten Sie es so gering wie möglich.

dr. jennifer coates

sources

timed high-fat diet resets circadian metabolism and prevents obesity. sherman h, genzer y, cohen r, chapnik n, madar z, froy o. faseb j. 2012 aug;26(8):3493-502.

timing of food intake predicts weight loss effectiveness. garaulet m, gómez-abellán p, alburquerque-béjar jj, lee yc, ordovás jm, scheer fa. int j obes (lond). 2013 jan 29.