Wie Viele Kalorien Verbrennen Haustiere Während Des Trainings?

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04

Es ist erstaunlich, wie viel wir über den Kalorienverbrauch des Menschen während des Trainings wissen. Es stehen Diagramme zur Verfügung, die unzählige Trainingsarten und die Anzahl der verbrannten Kalorien bei verschiedenen Intensitätsstufen auflisten. Auch mit Monitoren ausgestattete Trainingsgeräte können den Kalorienverbrauch berechnen. Wie viele Kalorien verbrennen Tiere also während des Trainings?

Was wir über Haustierkalorien wissen und nicht wissen

Überraschenderweise wissen wir sehr wenig über Bewegung und Kalorienverbrauch bei Haustieren. Ein verbreiteter Glaube unter Tierärzten und Tierheilpraktikern ist die 70/30-Prozent-Regel. Es wird angenommen, dass Haustiere, die an Gewichtsverlustprogrammen teilnehmen, die Bewegung beinhalten, 70 % ihrer Kalorien aufgrund von Kalorieneinschränkung und 30 % aufgrund von Kalorienverlust während des Trainings verlieren. Obwohl das gut klingt, gibt es keine Beweise dafür.

Obwohl es bei Pferden umfangreiche tierärztliche bewegungsphysiologische Untersuchungen gibt, gibt es bei Katzen und Hunden nur sehr wenig davon. Was wissen wir über Bewegung bei Katzen und Hunden? Beginnen wir mit Katzen. Die Antwort ist zip, null, null und zilch. Wir haben keine Ahnung, wie viele Kalorien eine Katze verbrennt, wenn sie x Minuten lang auf ein Federspielzeug springt oder einem Laserlicht hinterherjagt, bis die Katze anfängt zu keuchen.

Bei Hunden wissen wir etwas mehr. Eine Studie legt nahe, dass ein Hund, der mit einer Geschwindigkeit von 3,7 - 4 Meilen pro Stunde (~ 15 Minuten Meilen) geht, 0,8 Kalorien pro Pfund pro Meile verbrennt. Dies bedeutet, dass ein 20 Pfund schwerer Hund während eines einstündigen Spaziergangs nur etwa 64 Kalorien verbrennt. Dieser Kalorienverlust wird leicht durch die Leckereien ausgeglichen, die der Hund erhält, wenn er nach Hause kommt, um seine sportlichen Anstrengungen zu belohnen. Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass die meisten Besitzer ein 15-Minuten-Meilen-Tempo halten können, so dass der durchschnittliche einstündige Spaziergang für einen Hund weniger Kalorien verbrennen würde. Wie viele? Auch hier wissen wir es nicht, da es keine langsameren Studien gibt.

Eine neuere Studie schätzte, dass ein 22-Pfund-Hund, der auf einem Laufband trabt, der in etwa 10 Zoll Wasser getaucht ist, in 30 Minuten etwa 64 Kalorien verbrennen würde, wenn er ein Tempo von 10,8 Meilen pro Stunde beibehält. Dieses Tempo ist nur 2 Meilen pro Stunde weniger als das Tempo eines wettbewerbsfähigen Marathonläufers! Könnte Ihr übergewichtiges Haustier dieses Tempo 30 Minuten lang beibehalten? Und es würde immer noch einen kläglichen Kalorienverbrauch von 64 bedeuten.

Ich habe gerade meine Arbeit in der Task Force der American Animal Hospital Association beendet, um Richtlinien für das Gewichtsmanagement von Hunden und Katzen zu erstellen. Eines der Hauptanliegen der Gutachter unseres Dokuments war, dass wir die Übungsausgaben nicht näher erläuterten. Obwohl wir uns alle acht im Panel einig waren, dass Bewegung für das Gewichtsmanagement wichtig ist, konnten wir keine anderen glaubwürdigen Studien erstellen, um den gewünschten Inhalt zu behandeln. Wir konnten nur aus Humanstudien schließen, was leider kein Beweis ist. Wir haben weitere Forschungen in diesem Bereich empfohlen.

Was ist die Antwort?

Diese Diskussion soll nicht vom Training abhalten. Es soll lediglich auf meinen oft wiederholten Satz hinweisen, dass „wir dazu neigen, Kalorien zu unterschätzen und Bewegung zu überschätzen“. Der Verbrauch von 64 Kalorien für einen 20-Pfund-Hund ist nicht unbedeutend, aber er ist nicht monumental und kann durch Fütterungspraktiken leicht aufgehoben werden.

Bewegung ist gesund. Es schafft auch eine stärkere Bindung zwischen Besitzern und ihren Hunden. Der Schlüssel ist, den Wert von Bewegung, insbesondere für Ihr Haustier, nicht zu überschätzen. Es wird nicht zu 30% des Gewichtsverlusts beitragen, aber es ist keine verschwendete Anstrengung. Solange Sie in einem Tempo trainieren, das Sie ins Schwitzen bringt und den Hund hecheln lässt, fördert es einen gesünderen Lebensstil für beide.

Wie trainierst du mit deinen Haustieren? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

Dr. Ken Tudor