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Video: Ernährung Für Sport- Und Arbeitshunde
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04
Mein Studium der Human Trainingsphysiologie und Sporternährung hat mir bestätigt, dass ernsthafte Sportler mit allen Mitteln versuchen, sich auch nur den geringsten Wettbewerbsvorteil zu verschaffen. Abgesehen von Blutdoping wie Lance Armstrong gibt es legitime Ernährungstechniken, die Sportlern helfen können, ein hohes Leistungsniveau zu halten.
Es scheint, dass menschliche Ernährungsstrategien auch Hundesportlern helfen können, einen Wettbewerbsvorteil zu erlangen. Eine Studie in der neuesten Ausgabe des American Journal of Veterinary Research testete einen Sportriegel für Hunde, der Produkten zur Erholung beim Menschen ähnelt, um festzustellen, ob er Hundesportlern helfen könnte. Sie fanden heraus, dass dieser Riegel Hundesportlern helfen kann, sich schneller zu erholen und für weitere Wettkämpfe bereit zu sein.
Die Nutzung von Energiequellen im Sport
Sportliche Leistung braucht Energie. Energie oder Kalorien können im Körper nur als Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiß gespeichert werden. Das ist es. Sportler versuchen, ihre Körperspeicher dieser Energiequellen zu maximieren, ohne unnötiges Körpergewicht hinzuzufügen, das die sportliche Leistung beeinträchtigen würde.
Kohlenhydrate werden in Form von Glykogen in Muskeln und Leber gespeichert. Muskelglykogen liefert während des Trainings Zucker oder Glukose direkt an die Muskeln. Das Leberglykogen ist ein „Back-up“, um Glukose zu liefern, wenn die Muskeln ihr Glykogen verbrauchen. Im Gegensatz zum Menschen verbrauchen Hunde während des Trainings keine großen Mengen an Glykogen und haben daher sehr kleine Glykogenspeicher in ihren Muskeln und ihrer Leber.
Proteine aus dem Muskel werden auch während des Trainings zur Energiegewinnung verwendet. Das bedeutet, dass bei sportlichen Veranstaltungen tatsächlich Muskeln abgebaut werden. Muskelprotein ist eine wichtige Energiequelle für Hunde während des Trainings und der sportlichen Leistung.
Fett liefert die meisten Kalorien pro Gewichtseinheit. Aber die Verwendung von Fett für Kalorien erfordert viel Sauerstoff. Menschen können nur bei geringerer Trainingsintensität Sauerstoff zur Fettverbrennung verwenden. Das bedeutet, je schneller oder härter Sie trainieren, desto weniger Fett verbrennen Sie direkt zur Energiegewinnung. Menschliche Sportler können nur dann große Mengen Fett verbrennen, wenn sie sich auf ein mittleres Trainingsniveau verlangsamen. Andernfalls wird nach dem Training Fett verbrannt, während der Körper sein Glykogen und seine Proteine wiederherstellt.
Bemerkenswert ist, dass Hunde bei sehr hoher Trainingsintensität Fett verbrennen können. Tatsächlich sind Protein und Fett die wichtigsten Treibstoffe für die sportliche Leistung von Hunden. Aus diesem Grund können Schlittenhunde 10-12 Stunden lang ziehen, ohne zu verlangsamen, während ein Mensch nicht so lange auf diesem intensiven Niveau trainieren könnte.
Ernährungsstrategien für den Sport
Ernährung nach der Veranstaltung
Studien am Menschen zeigen, dass die Aufnahme von Glukose durch den Darm und die Muskeln innerhalb von 60 Minuten nach dem Training größer ist. Weitere Studien weisen darauf hin, dass Glukose, die nach dem Training mit Protein gegessen wird, die Muskelproduktion fördert. Diese Forschung hat eine große Anzahl von Produkten für menschliche Sportler hervorgebracht, die verschiedene Zucker und Aminosäuren für die Erholung nach dem Training kombinieren. Diese Hundestudie untersuchte einen ähnlichen „Erholungsriegel“, der bei Besitzern von Arbeitshunden beliebt geworden ist.
Der Hundesportriegel enthält Maltodextrin und Molkenprotein. Maltodextrin hat den höchsten glykämischen Index aller Zucker und wird daher leicht aus dem Darm aufgenommen. Molke, ein Protein-Nebenprodukt der Käseherstellung, enthält große Mengen an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), die für den Muskelaufbau wichtig sind.
Die Forscher fanden heraus, dass der Sportriegel den Blutzucker- und BCAA-Spiegel leicht erhöht und auf einem Niveau hält, das zum Auffüllen von Glykogen und Muskelgewebe erforderlich ist. Da die Glykogenspeicher bei Hunden begrenzt sind, kann ungenutzte Glukose in Fett umgewandelt werden, um die Fettspeicher zu ersetzen, die während des Trainings aufgebraucht wurden.
Leider haben die Forscher bei diesen Hunden kein Fett, keine Muskeln oder Leber biopsiert, um zu überprüfen, ob die Glukose und BCAA im Blut tatsächlich Glykogen, Fett und Muskelgewebe auffüllen. Trotz endgültiger Beweise legt die Studie nahe, dass Hundesportler von Ernährungsstrategien nach dem Ereignis profitieren können.
Aber gehen Sie nicht davon aus, dass diese Sportriegel für Ihren Hund geeignet sind. Sie sind sehr kalorienreich (250 Kalorien/Riegel) und sind für die Ernährungsregeneration von extremen Hundesportlern (z.
250 Kalorien aus Maltodextrin und Molke verwandeln Ihren Hund nicht in einen Sportler; es wird nur die Gewichtszunahme fördern.
Dr. Ken Tudor
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