Gewicht Ist Kein Guter Indikator Für Fitness

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 03:04

Seit Jahren ist die Beschäftigung mit dem Erreichen eines bestimmten Gewichts das Ziel von Gewichtsverlustprogrammen. Aber das Gewicht hat sich als ungenaues Maß für die Fitness erwiesen.

Beim Menschen hat der Body-Mass-Index oder BMI das Gewicht ersetzt. Der BMI vergleicht das Gewicht mit der Körpergröße. Große Menschen haben mehr Knochen und Muskeln, die mehr wiegen als Fett, also könnten sie "übergewichtig" sein, aber nicht fett. Eine kleine Person, die den menschlichen Durchschnitt von 150 Pfund wiegt, könnte übermäßig viel Fett tragen und immer noch "normalgewichtig" sein. Der BMI korrigiert diese Unterschiede.

"Idealgewicht" bei Haustieren hat ähnliche Probleme. Zuchtpraktiken haben zu komplizierten Rassegewichten geführt. Blutlinien innerhalb von Rassen haben oft sehr unterschiedliche Körpertypen, mit Unterschieden von bis zu 20 Pfund, und Geschlechtsunterschiede können gleiche oder größere Gewichtsschwankungen aufweisen. Kreuzungen verschiedener Körpertypen, wie Labradoodles und Puggles, erweitern wirklich jede Vorstellung von einem Idealgewicht. "Mutts", die sich aus Mehrrassen-Mischungen ergeben, erlauben nur eine Schätzung des Idealgewichts, da die Hauptrasse möglicherweise unbekannt ist.

Warum ist das wichtig?

Denn Fütterungsempfehlungen richten sich nach dem Gewicht. Jede Überschätzung des Idealgewichts um ein Pfund führt zu einer Überfütterung um 53 Kalorien! Ein Unterschied des "Idealgewichts" von 2-5 Pfund bei einer kleinen Rasse könnte also eine Überfütterung von 100-250 Kalorien bedeuten. Bei größeren Rassen könnte der Unterschied eine Überfütterung von 500-1000 Kalorien bedeuten. Kein Wunder, dass die Hälfte der Haustierpopulation übergewichtig ist. Dies ist wahrscheinlich eine der Hauptursachen für das Scheitern von Gewichtsverlustprogrammen, da die Wahl eines großzügigen "Idealgewichts" die während der Diät zugeführten Kalorien überschätzen kann.

Was ist die Alternative?

Bei Haustieren hat sich der Body Condition Score (BCS) als überlegene Methode zur Beurteilung der Fitness erwiesen. Da es sich um ein visuelles System handelt, sind Waagen überflüssig, und Experimente haben bestätigt, dass diese einfache Methode mit Techniken vergleichbar ist, die als Goldstandard zur Messung des Körperfetts gelten. Tierärzte verwenden zwei BCS-Systeme: ein 5-Punkte- und ein 9-Punkte-System.

Wie funktioniert BCS?

Ein BCS erfordert das Betrachten eines Haustieres von der Seite und von oben in Richtung des Kopfes. Von der Seite hat das perfekte Haustier eine enge "Bauchstraffung" in Richtung der Hüften; die Rippen sind nicht deutlich sichtbar, aber leicht zu spüren. Von oben sollte dasselbe Haustier von der Brust bis zu den Hüften eine sanfte Sanduhrform haben. Dieses perfekte Haustier wird im 5-Punkte-System mit 3 und im 9-Punkte-System mit 4-5 bewertet.

Ein leicht hängender Bauch mit Rippen, die von einem leichten Überschuss an Fett bedeckt sind und einem geraderen Profil von oben ist ein 3,5 im 5-Punkt; 6 im 9-Punkt.

Größere Schwierigkeiten beim Ertasten der Rippen, Verlust der Bauchstraffung und ein gerades bis leicht gewölbtes Profil von oben bewertet eine 4 im 5-Punkt; 7 im 9-Punkt.

Unfähigkeit, die Rippen zu spüren, Bauchsack und ein vorgewölbtes Profil von oben mit Fettablagerungen an den Hüften und am Schwanzansatz wird im 5-Punkt mit 4,5 bewertet; 8 im 9-Punkt.

Massive Fettdepots an Brust, Schultern und Nacken, geblähter Bauch und ein extremes Wulstprofil von oben mit übermäßigen Fettdepots an Hüfte und Schwanzansatz rangiert mit 5 im 5-Punkte; 9 im 9-Punkt.

Umgekehrt gelten Haustiere mit einem BCS von 1-2 im 5-Punkte-System oder 1-3 im 9-Punkte-System als zu dünn.

Haustiere sollten ausreichend gefüttert werden, um einen BCS von 3 im 5-Punkte-System und 4 im 9-Punkte-System aufrechtzuerhalten. Diätetiker sollten die gleichen Ziel-BSC-Werte haben. Das Gewicht eines Haustieres bei einer Punktzahl von 3 oder 4 ist sein individuelles gesundes und ideales Gewicht.

Wie hoch ist der BCS Ihres Haustieres?

Haustiere sollten ausreichend gefüttert werden, um einen BCS von 3 im 5-Punkte-System und 4 im 9-Punkte-System aufrechtzuerhalten. Diätetiker sollten die gleichen Ziel-BSC-Werte haben. Das Gewicht eines Haustieres bei einer Punktzahl von 3 oder 4 ist sein individuelles gesundes und ideales Gewicht.

Wie hoch ist der BCS Ihres Haustieres?

dr. ken tudor

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